Fit žena.sk admin Fit žena.sk

Čerešňový smoothie a arašidové pečivo

mar 26, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Čerešňový smoothie a arašidové pečivo

Skvelá kombinácia, ktorá vás zasýti a dodá energiu na celý deň. Zdravé raňajky s obsahom kalórií menej ako 300.

Čítať

Prečo jesť uhorku?

mar 25, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Prečo jesť uhorku?

Uhorka je jednou z najlepších potravín pre vaše zdravie, ktoré sa často označuje ako “super potravina”. Po prečítaní nasledujúcich zdravotných benefitov uhorky, sa nebudete...

Čítať

Zelený smoothie

mar 19, 2014 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Zelený smoothie

Obľúbený zelený smoothie na super hydratáciu. Super napríklad po dlhom behu.

Čítať

Avokádovo-rajčinový dip / pomazánka

mar 18, 2014 admin FIT RECEPTY, Omáčky a prílohy, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Avokádovo-rajčinový dip / pomazánka

Ak budete chcieť nabudúce ponúknuť návšteve niečo zdravé, čo bude aj rýchlo hotové, vyskúšajte nasledujúci univerzálny recept na pomazánku, ktorú môžete použiť aj ako dip k...

Čítať

Smoothie “skinny jeans”

mar 16, 2014 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Smoothie “skinny jeans”

Skvelý smoothie pre všetky ženy, ktoré sa chcú predviesť v tesných jeansoch.

Čítať

Banánové muffiny bez múky

mar 16, 2014 admin FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé raňajky Komentáre vypnuté na Banánové muffiny bez múky

Jednoduchý recept na muffiny, ktoré sú skvelé napríklad ako zdravé raňajky.

Čítať

4 pravidlá stravovania pri aktívnom športovaní

mar 16, 2014 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 4 pravidlá stravovania pri aktívnom športovaní

Keď hovoríme o posilňovaní, či inom aktívnom športovaní, bez diskusie platí: voda a správna hydratácia je základ, môžeš zjesť toľko zeleniny, koľko len chceš a chudnutie je viac...

Čítať