• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Autor: admin

Plnené šampiňóny

Plnené šampiňóny

dec 16, 2013 admin FIT RECEPTY, Hlavné jedlá, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Plnené šampiňóny

Recept pre fitnessáčky – šampiňóny sú bohaté na proteíny a skvelé na srdce. Dobrú chuť !  
Čítať
Antichrípkový nápoj

Antichrípkový nápoj

dec 16, 2013 admin FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Antichrípkový nápoj

Cítite, že na Vás ide choroba, alebo ste prechladli? Skúste nasadiť tento nápoj 3 x denne, zaručene Vás vráti do „normálu“.  
Čítať
Miso polievka na imunitu

Miso polievka na imunitu

dec 16, 2013 admin FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Miso polievka na imunitu

Zdravá polievka, ktorá Vás postaví znova na nohy. Vhodná aj pri chrípke, či pri užívaní antibiotík na urýchlenie uzdravenia.  
Čítať
Kokosová šľahačka

Kokosová šľahačka

dec 16, 2013 admin Dezerty, FIT RECEPTY, Omáčky a prílohy, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Kokosová šľahačka

Lahodná a zdravá kokosová šľahačka. Skúste podávať s palacinkami, či s kávou ála cappuccino.  
Čítať
Medovo orechové guličky

Medovo orechové guličky

dec 16, 2013 admin FIT RECEPTY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE, Zdravé snacky Komentáre vypnuté na Medovo orechové guličky

Recept na proteínovú sladkosť, bez pečenia !  
Čítať
Chcete krásnu pleť? Športujte !

Chcete krásnu pleť? Športujte !

dec 16, 2013 admin KRÁSA Komentáre vypnuté na Chcete krásnu pleť? Športujte !

Pokožka na tvári je to prvé, čo si na Vás niekto všimne. Zdravá pokožka označuje zdravú a krásnu ženu a pridáva na sebavedomí. Na našej tvári sa odzrkadľujú všetky naše diéty,...
Čítať
Kokosový olej – zázrak pre krásu aj zdravie

Kokosový olej – zázrak pre krásu aj zdravie

dec 16, 2013 admin KRÁSA, ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Kokosový olej – zázrak pre krásu aj zdravie

Kokosový olej je doslova zázrak. Môžete ho použiť na ošetrenie pokožky, vlasov a poslúži Vám aj v kuchyni.  Je to univerzálny pomocník – liečiteľ a skrášlovadlo v jednom....
Čítať
Späť6263646566ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt