Výživný smoothie
Recept na smoothie, ktorý je bohatý na magnézium, pomáha pri migréne a nespavosti.
Suroviny:
1 uhorka
1 hruška
Hrsť baby špenátu
1 citrón
1 pomaranč
1 lyžica tekvicových semiačok
Postup:
Ovocie a zeleninu zbavíme šupiek a prípadných kôstok. Všetky suroviny spolu rozmixujete v mixéri. Môžeme prípadne zriediť trochou vody.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
