• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Vypracované brušné svaly
  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Tag: chudnutie, detoxikácia, diétne tipy, energia, regenerácia, zdravie, zlozvyky

Čo sa stane keď vylúčite kofeín?

Čo sa stane keď vylúčite kofeín?

aug 17, 2015 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Čo sa stane keď vylúčite kofeín?

Káva a kofeínové nápoje patria medzi najobľúbenejšie nápoje dnešnej doby, avšak ich konzumácia nemusí byť pre vaše telo taká príjemná ako pre vás. Kofeín nadmerne zaťažuje váš...
Čítať
Ako vyrovnať hladinu hormónov v krvi

Ako vyrovnať hladinu hormónov v krvi

aug 16, 2015 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Ako vyrovnať hladinu hormónov v krvi

Ak vám z ničoho nič kolíše váha, ste unavený, podráždený, máte problém s pleťou, alebo časté zápaly, môže byť za tým nevyrovnaná hladina hormónov v krvi. Pre ich reguláciu a...
Čítať
Šport a horúčavy

Šport a horúčavy

aug 04, 2015 admin FITNESS Komentáre vypnuté na Šport a horúčavy

Prišli horúčavy a vy si nie ste istý, či športovať vonku, alebo nie? Mnohí váhajú, pretože nadmerné potenie nie je nič príjemné a celkovo sa im zdá športová aktivita v horúcom...
Čítať
10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

júl 30, 2015 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na 10 jedál, ktoré vám uľavia pri bolesti

Pri bolesti hlavy, kĺbov, či svalov nemusíte hneď siahať po tabletkách. Skúste namiesto toho nazrieť do prírodnej lekárne a nájsť niečo na váš typ bolesti. Potravín, byliniek, či...
Čítať
Čo poškodzuje váš mozog

Čo poškodzuje váš mozog

júl 30, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Čo poškodzuje váš mozog

V hlave všetko začína aj končí – ako vaše zdravie, tak aj váš životný postoj a hovorí sa, že ak dokážete preprogramovať myšlienky vo vašom mozgu, dokážete celkovo zmeniť aj...
Čítať
Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

júl 28, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

Ak máte časté bolesti hlavy, ste nadmerne unavený, bolia vás svaly, trápia vás časté zápaly, výražky a choroby, pravdepodobne máte prekyslený organizmus. Ak chcete svojmu telu pomôcť...
Čítať
8 nápojov, na ktoré si dať pozor

8 nápojov, na ktoré si dať pozor

júl 26, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 8 nápojov, na ktoré si dať pozor

Ak siahate po inom nápoji ako obyčajná voda, mali by ste čítať etikety a dobre zvážiť nevyhnutnosť ich konzumácie. Samozrejme Cola raz za čas nie je zlá a neuškodí vám v plnej miere...
Čítať
Späť12345ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh biotín bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba inšpirácia ivonah karob krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta potraviny bohaté na biotín pozitívne myslenie priame brušné svaly prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt