• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Vypracované brušné svaly
  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Tag: diétne tipy, zdravé potraviny, zdravie

Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

júl 28, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Ako vyrovnať PH, aby sa telo samo liečilo

Ak máte časté bolesti hlavy, ste nadmerne unavený, bolia vás svaly, trápia vás časté zápaly, výražky a choroby, pravdepodobne máte prekyslený organizmus. Ak chcete svojmu telu pomôcť...
Čítať
4 detox potraviny, ktoré pridať do vody

4 detox potraviny, ktoré pridať do vody

júl 16, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE 0

Je leto a pitný režim je viac ako potrebné nielen dodržiavať, ale aj navýšiť o liter, či dva. Zdravý životný štýl pritom nezahŕňa žiadne kupované sladené, ochutené, bublinkové...
Čítať
Aké jedlá jesť pre zdvihnutie zdravého cholesterolu

Aké jedlá jesť pre zdvihnutie zdravého cholesterolu

jún 24, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Aké jedlá jesť pre zdvihnutie zdravého cholesterolu

Dobrý cholesterol pomáha chrániť vaše srdce a má protizápalové účinky. Pomôžte zlepšiť stav vašich ciev a posilniť srdce pridaním týchto jedál do vášho denného menu:  
Čítať
Zeler a jeho zdravotné účinky

Zeler a jeho zdravotné účinky

jún 15, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Zeler a jeho zdravotné účinky

Zeler nie je veľmi populárna zelenina, ale pýtame sa prečo? Ak si prečítate našich 11 pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, až vás zaskočí prečo ho vlastne ešte nepridávate do...
Čítať
7 spôsobov ako využiť prezreté ovocie

7 spôsobov ako využiť prezreté ovocie

jún 14, 2015 admin ZDRAVIE, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na 7 spôsobov ako využiť prezreté ovocie

Prichádza leto a s ním dozrievanie ovocia – nanešťastie nie len dozrievanie, ale aj prezrievanie obľúbeného ovocia. Nemusíte však smútiť a určite ho nevyhadzujte – je...
Čítať
Prečo jesť špenát

Prečo jesť špenát

máj 27, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Prečo jesť špenát

Počas detstva ho skoro nikto nemal rád a kombinácia niečoho zeleného s varenými zemiakmi a vajíčkom v školskej jedálni patrila k tým najneobľúbenejším obedom. Avšak je dôvod, prečo...
Čítať
10 byliniek a korení, ktoré by ste mali používať

10 byliniek a korení, ktoré by ste mali používať

apr 30, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 10 byliniek a korení, ktoré by ste mali používať

Určite ste si všimli, že v rôznych knihách z oblasti gastronómie, či televíznych reláciách o zdravej kuchyni, sa používajú viac bylinky a korenie, namiesto množstva soli. Je to nielen...
Čítať
Späť12345ĎalejPosledná

Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh biotín bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba inšpirácia ivonah karob krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta potraviny bohaté na biotín pozitívne myslenie priame brušné svaly prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt