Každý deň máme šancu byť lepším a začať žiť život, aký chceme. Samozrejme zázraky sa nedejú zo dňa na deň (hoci niekedy sa aj to stáva), ale každý deň môžeme prijať aspoň...
Moderný svet je uponáhlaný a veľa ľudí postihuje z hektického štýlu stres, ktorý vedie k rôznym telesným, či emočným problémom a chorobám. Niekedy vám síce...
okt 18, 2015IvyZDRAVIEKomentáre vypnuté na Fitness diár 2016
Ahojte, tento týždeň mi prišli kráásne diáre na rok 2016, od šikovných Fitshakeristov Lucie a Peťa Švaralových. Už na prvý pohľad je vidieť, že ide o kvalitnú prácu,...
sep 29, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Ako zistiť, či trénuješ málo
Nemusíš cvičiť 2 hodiny každý deň, aby si dobre precvičila svoje telo a schudla, či posilnila svalstvo. Na druhej strane, ani slabé cvičenie nie je tou správnou cestou, ak chceš naozaj...
Ak sa cítiš v živote akoby stratený, neboj sa, nie si sám. Je to spôsobené aj touto dobou, kedy sa snažíme viac staviť na istoty a rozum, ako na to, kam nás ťahá náš vnútorný hlas. A...
sep 13, 2015adminZDRAVIEKomentáre vypnuté na 7 dôvodov, prečo cvičíš a nesilnieš
Ak si sa dostala do štádia, že cvičíš, ale nevidíš zodpovedné výsledky a napredovanie, je viac ako pravdepodobné, že robíš jednu, či viac z nasledujúcich chýb:
Niekedy sa cítime, že potrebujeme zmenu, že veci nejdú tak, ako by sme chceli, ale nevieme, kde je chyba. Tá chyba je iba v nás, v našom postoji k životu, ktorý treba zmeniť, ak chceme, aby...
