júl 17, 2015 admin FITNESS, ZDRAVIE A FIT 0
Na úvod by sme chceli povedať, že nie – z obyčajnej chôdze nebudete svalnatí, pevní a vyrysovaní. Avšak pravidelná chôdza ako forma pohybu má množstvo pozitívnych účinkov na...máj 21, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na Joga a 5 tibeťanov – prečo a ako cvičiť
Ahojte, Neviem ako ste na tom s jogou, či ju obľubujete, alebo nie, ale pre mňa je to najobľúbenejšie “doplnkové” cvičenie. Nazvala som ho doplnkové, lebo ho robím popri...máj 15, 2015 Ivy FITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNY Komentáre vypnuté na 7 minútové cvičenie na doma s maximálnym efektom
Pred časom som pri surfovaní po nete natrafila na článok so 7 minútovým cvičením, ktoré môžete prevádzať takmer kdekoľvek, pričom sa sľubuje efekt hodinového bežného tréningu,...mar 22, 2015 admin FITNESS, ŠPORT, ZDRAVIE A FIT Komentáre vypnuté na Najčastejšie chyby, ktoré robia ženy vo fitku
Väčšina žien nabehne pred letom do fitness centra, aby dosiahlo sen o svojej vysnenej postave. Po pár týždňoch, či mesiacoch sú však frustrované, že necítia žiadnu zmenu a výsledky...