aug 04, 2015adminFITNESSKomentáre vypnuté na Šport a horúčavy
Prišli horúčavy a vy si nie ste istý, či športovať vonku, alebo nie? Mnohí váhajú, pretože nadmerné potenie nie je nič príjemné a celkovo sa im zdá športová aktivita v horúcom...
Prsné implantáty nie sú v dnešnej dobe nič výnimočné a má ich stále viac priateliek okolo vás – a možno nad nimi už začínate uvažovať aj vy. Ste však aktívna športovkyňa,...
Na úvod by sme chceli povedať, že nie – z obyčajnej chôdze nebudete svalnatí, pevní a vyrysovaní. Avšak pravidelná chôdza ako forma pohybu má množstvo pozitívnych účinkov na...
Nezáleží na tom na akú vzdialenosť trénujete a aký je váš cieľ – každý bežec potrebuje jednu vec a tou je výdrž. Trénovanie výdrže nie je dobré iba pre bežcov, ale pre...
Ahojte, Neviem ako ste na tom s jogou, či ju obľubujete, alebo nie, ale pre mňa je to najobľúbenejšie “doplnkové” cvičenie. Nazvala som ho doplnkové, lebo ho robím popri...
máj 15, 2015IvyFITNESS, TRÉNINGOVÉ PLÁNYKomentáre vypnuté na 7 minútové cvičenie na doma s maximálnym efektom
Pred časom som pri surfovaní po nete natrafila na článok so 7 minútovým cvičením, ktoré môžete prevádzať takmer kdekoľvek, pričom sa sľubuje efekt hodinového bežného tréningu,...
Väčšina žien nabehne pred letom do fitness centra, aby dosiahlo sen o svojej vysnenej postave. Po pár týždňoch, či mesiacoch sú však frustrované, že necítia žiadnu zmenu a výsledky...
