sep 07, 2014 admin Čo jesť po cvičení, FIT RECEPTY, Nápoje a smoothies, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Superhustý Mint Smoothie
Zelený smoothie s mentolovou príchuťou, vysokým obsahom proteínu, Omega 3-6-9 mastných kyselín a chlorofylu, pre posilnenie imunity, protizápalové účinky a detoxikáciu.
Počet porcií: 1
Suroviny:
2-3 mrazené banány
1-2 lyžice ľubovolného mlieka
1 lyžica konopných semienok
1 lyžica spirulina prášku
2 kvapky mentolového (pepermintového) oleja
čokoládové lupienky z tmavej čokolády (70% a vyššie) na posypanie
Postup:
Najprv spracujeme v mixéri banány, mlieko a konopné semienka. Následné pridáme spirulinu a mentolový olej – mixujeme cca 15 sekúnd a ihneď podávame. Podľa chuti posypeme čokoládovými lupienkami, prípadne nastrúhanou tmavou čokoládou.
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
jún 11, 2016 Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov
feb 16, 2016 Komentáre vypnuté na Voda, čo ťa drží nad vodou
dec 01, 2015 Komentáre vypnuté na Denný smoothie detox
nov 23, 2015 Komentáre vypnuté na Zlaté mlieko proti chrípke a prechladnutiu
aug 23, 2018 0
jún 20, 2016 0
jún 12, 2016 Komentáre vypnuté na Z fitka do kuchyne špeciál
feb 21, 2016 Komentáre vypnuté na Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso