Škorica: zdravotné účinky
Škorica je doslova zázračné korenie – prírodný liečiteľ. Prečítajte si pri čom všetkom vám môže poslúžiť:
1) Stabilizuje krvný tlak
Pomáha nielen stabilizovať hladinu cukru v krvi, ale aj znižovať zlý cholesterol – a to bez toho, aby ovplyvnil dobrý cholesterol.
2) Bojuje proti rakovine
Škorica hrá dôležitú úlohu v prevencii proti rakovine, tak ako pomáha v boji proti rakovinovým bunkám, ich množeniu a bujneniu.
3) Je antimikrobiálna a protizápalová
Škorica pomáha ničiť zlé baktérie a vírusy. Je prírodným prostriedkom v boji pri kandide, pomáha ničiť baktériu E.coli. Je mnoho štúdií, ktoré potvrdilli, že škorica zmierňuje bolesti a tlmí zápal.
4) Obsahuje dobré živiny
V škorici nájdete železo, magnézium, kalcium a vlákninu.
5) Je silný antioxidant
Škorica je jedným z najlepších antioxidantov: chráni bunky pred poškodením a predčasným starnutím.
6) Pomáha chudnutiu
Škorica podporuje krvný obeh, pomáha koordinovať hladinu cukru v krvi a taktiež vám pomôže pri pocite nafúknutia a zvýšených vetroch.
7) Udržuje zdravé zuby a ďasná
To, že nájdete škoricu v niektorých žuvačkách nie je bez dôvodu. Škorica pomáha bojovať proti zubnému kazu a udržuje zdravé aj vaše ďasná.
8) Pomáha pri hormonálnych poruchách
Škorica pomáha udržovať správnu hladinu hormónov, čím vám pomôže pri PMS, ako aj pri plodnosti.
9) Pomôže vám pri artróze
Podľa výskumov ľuďom postihnutým artrózou pomáha zmierňovať bolesti.
10) Ovplyvňuje činnosť mozgu
Už len vďaka vôni škorice budete čulejší. Škorica zlepšuje vašu náladu, je prírodným liekom na migrénu. Okrem iného zlepšuje aj vašu pamäť a sústredenie.
Ako ju užívať:
– Stačí 1/2, až 1 kávová lyžička mletej škorice denne. Najlepšie si ju pridajte do rannej kávy, čaju, či vločiek.
– Môžete si urobiť prírodný osviežovač vzduchu, ktorý ničí baktérie – pridaním pár kvapiek škoricového oleja do rozprašovača s čistou vodou. Pred použitím vždy dobre potrepte nádobou. Skvelý pomocník v chrípkovom období.
– Škoricový olej môžete pridať aj do telového mlieka, či masážneho oleja: je super pomocníkom proti celulitíde.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
