Prírodný coldrex “Fit žena”
Náš súkromný recept ako sa zbaviť nachladnutia a chrípky prírodnou cestou. Skvelý antibakteriálny nápoj s množstvom chlorofylu na posilnenie imunity!
Suroviny (1 porcia):
1 a 1/2 lyžičky sušenej žihlavy
1 hlavičku zázvoru (cca 3 cm)
sušená mäta (malá hrsť, alebo podľa chuti)
1 hrubší plátok citróna
med na dochutenie
Postup:
Do šálky, alebo vysokého skleneného pohára dáme všetky suroviny: do lúhovacej nádobky dáme žihľavu, zázvor nakrájame na plátky, pridáme mätu a plátok citróna (bez šupky, tú poobkrajujeme).
Vodu necháme zovrieť, následne 2-3 minúty necháme odstáť a až potom zalejeme suroviny v šálke. Po 5 minútach vyberieme žihľavu, môžeme dosladiť medom.
Množstvo nápoja na deň nie je obmedzené, avšak žihľava sa nedoporučuje piť dlhšie ako 2-3 týždne v kuse a viac ako 3 šálky denne. Potom si môžete urobiť nápoj bez žihľavy.
Komentáre
admin
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
