jan 02, 2014 admin FIT RECEPTY, Polievky, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Karfiolová krémová polievka
Zdravá, výživná polievka s exkluzívnou chuťou.
Porcie: 2
Suroviny:
2 lyžice olivového oleja
1 stredná cibuľa
1 veľká karfiólová hlava
1 plechovka kokosového mlieka
2 lyžičky kari korenia
1 lyžička cukru (najzdravšia alternatíva kokosový cukor)
¼ lyžičky škorice
Soľ podľa chuti
Postup:
V hrnci opečeme na olivovom oleji najemno nakrájanú cibuľu. Smažíme do zlata. Následne pridáme karfiol nakrájaný na kocky, kokosové mlieko, cukor, kari korenie, cukor, soľ a škoricu. Pridáme toľko vody, aby pokryla všetky suroviny. Privedieme k varu, znížime oheň a varíme 10 minút.
Uvarenú polievku rozmixujeme s ručným mixérom do kašovitej konzistencie.
Na dozdobenie môžeme použiť kešu oriešky a vňatku.
Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."
júl 03, 2016 0
jún 20, 2016 0
feb 18, 2016 Komentáre vypnuté na Niečo zdravé “pod zub”
feb 17, 2016 Komentáre vypnuté na Prečo stále nevidím na sebe svaly?
aug 23, 2018 0
jún 12, 2016 Komentáre vypnuté na Z fitka do kuchyne špeciál
jún 11, 2016 Komentáre vypnuté na 10 najlepších potravín pre bežcov
feb 21, 2016 Komentáre vypnuté na Eko kapsule pre Dolce Gusto a Nespresso