Ahojte, pridávam vám ďalšiu obmenu na zdravšiu verziu palaciniek, dúfam, že vám budú chutiť. Poleva aj cesto sú vyrobené z jabĺčok, ktoré na jeseň nie je problém zohnať v...
Potraviny so žltou farbou sú super voľby pre zdravé chudnutie. Ananás a mango obsahujú tráviace enzýmy, ktoré podporujú trávenie a pomáhajú telu zbavovať sa prebytočných tukov. Banán...
Čo je metabolizmus? Pod pojmom metabolizmus sa skrývajú všetky chemické procesy, ktoré prebiehajú v tele každého organizmus, vrátane ľudí, pre zachovanie života. Biochemické...
Clean eating alias čisté stravovanie je v podstate tá najľahšia a najjednoduchšia “diéta”, ktorú naozaj jednoducho každý premení na životný štýl. Človek pritom nemusí...
Ak si myslíte, že zdroj proteínu je iba a hlavne mäso – ste na omyle. Na to aby ste dodali svalom potrebné množstvo bielkovín a budovali “hmotu” nemusíte siahať iba do...
Ak chcete nabehnúť na zdravé stravovanie, ale nie ste si istý čo presne jesť, snažte sa mať doma tieto potraviny a variť z nich. Ak si zostavíte svoj jedálniček práve z týchto volieb,...
Všetci to dobre poznáme – denný stereotyp a varenie v rýchlosti, stále tie isté recepty dokola. Niekedy je však dobré nabúrať rutinu a skúsiť niečo nové. Pre tento...
