nov 23, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 6 potravín vhodných pri bolestiach svalov
Ak máte pred sebou obdobie, kedy budete športovať viac ako obyčajne a dáte zabrať svojmu svalstvu, pripravte si tieto potraviny v rámci prevencie proti svalovici – a taktiež ako...nov 18, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, Nezaradené, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Metabolizmus a chudnutie
Čo je metabolizmus? Pod pojmom metabolizmus sa skrývajú všetky chemické procesy, ktoré prebiehajú v tele každého organizmus, vrátane ľudí, pre zachovanie života. Biochemické...nov 12, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Clean eating: čo robiť a čo nie
Clean eating alias čisté stravovanie je v podstate tá najľahšia a najjednoduchšia “diéta”, ktorú naozaj jednoducho každý premení na životný štýl. Človek pritom nemusí...nov 03, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Prehľad zdrojov proteínu pre vegánov
Ak si myslíte, že zdroj proteínu je iba a hlavne mäso – ste na omyle. Na to aby ste dodali svalom potrebné množstvo bielkovín a budovali “hmotu” nemusíte siahať iba do...nov 01, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Nákupný zoznam “Clean eating” alebo “Čisté stravovanie”
Ak chcete nabehnúť na zdravé stravovanie, ale nie ste si istý čo presne jesť, snažte sa mať doma tieto potraviny a variť z nich. Ak si zostavíte svoj jedálniček práve z týchto volieb,...okt 07, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na Receptov nie je nikdy dosť
Všetci to dobre poznáme – denný stereotyp a varenie v rýchlosti, stále tie isté recepty dokola. Niekedy je však dobré nabúrať rutinu a skúsiť niečo nové. Pre tento...okt 01, 2015 admin INFORMÁCIE A ČLÁNKY, VÝŽIVA A STRAVOVANIE Komentáre vypnuté na 7 potravín, ktoré sú nezdravé vo väčších množstvách
Ak prichádza reč na zdravú stravu, niekedy máme pocit, že si vedci protirečia a tvrdia nám stále niečo iné. Raz čítame ako je niečo vhodné a zdravé a následne úplny opak. Ako to už...