• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Kalanetika
  • Rýchla chôdza
  • Ako zlepšiť trávenie?
  • Regenerácia svalov
  • Vitamín B12: význam v organizme
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

Aj fit ženy sa nevyhnú krvným zrazeninám

dec 14, 2013 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na Aj fit ženy sa nevyhnú krvným zrazeninám


Aj fit ženy sa nevyhnú krvným zrazeninám

Môžete byť fit a cvičiť, aj napriek tomu Vám hrozí vznik krvnej zrazeniny, ktorá postihuje viac ako štvrť milióna žien po celom svete. Prečítajte si tento článok, aby ste zistili, ako im predchádzať !

 

Jenny Fletcher mala byť na vrchole svojej športovej kariéry. V roku 2012 vyhrala v polovičnom ironmanovi, ale o pár mesiacov neskôr sa pristihla, ako s ťažkosťami prekračuje cieľovú pásku. „Po pretekoch som sa musela ihneď posadiť, ako mi bolo zle.“ Spomína si. „Skončila som na hotelovej izbe, kde som prespala celý deň.“.

Veci sa ešte viac zhoršili, keď prišla domov. Mala ťažkosti s dýchaním a jej kondička sa zhoršovala. Po tréningu často skončila doma s plačom a veľkými bolesťami hlavy. Nevedela čo sa s ňou deje, napriek tomu sa presviedčala, že je len unavená a vystresovaná. Keď neskôr začala ráno vykašľiavať krv, zmocnil sa jej strach a ihneď navštívila lekára. CT vyšetrenie odhalilo krvné zrazeniny na jej pľúcach, ktoré takmer úplne blokovali jej pravú pľúcnu tepnu. „Doktor mi povedal, že ak by som čakala ešte jedeň den, už by som sa nemusela zobudiť!“ povedala Jenny. Po dni strávenom v nemocnici dostala lieky na chudokrvnosť a zákaz pretekania na pol roka.

Aké sú teda skryté riziká vzniku krvných zrazenín?

Väčšinou sa spomínajú veci ako prekonanie operácie, fajčenie, vek a nadváha. Ale pravdou je, že postihuje aj štíhle ženy, ktoré sa snažia žiť zdravo. Hoci zrážanlivosť krvi je dobrá vec, ak sa Vám stane úraz – je to vlastne prirodzená a zdravá ochranná reakcia organizmu pri nehode, či operácii.

Zrazeniny môžu nastať pri hormonálnych poruchách, dlhých úsekoch nečinnosti (státie/sedenie), nosení tesného oblečenia a všetkom, čo bráni cirkulácii krvi z končatín späť k srdcu.  Vo viac ako 30% zrazenina putuje do pľúc, kde spôsobuje pľúcnu embóliu. Keď je zrazenín v pľúcach viac, srdce sa namáha a bije ťažko. Ak nie je vyhľadaná lekárska pomoc a preliečenie, tlak sa stane príliš silným a srdce sa zastavý.

Pozorujete príznaky ako dýchavičnosť, kašeľ, bolesť na hrudníku, modriny, opuchnuté, bolestivé končatiny – z neznámych príčin? Navštívte radšej svojho všeobecného lekára. Môžete si myslieť, že je to iba svalový kŕč, či napätie po cvičení, no skutočnosť môže byť oveľa horšia.  Pamätajte, že na túto chorobu umiera viac žien, ako na rakovinu prsníka ! Preto nezanedbajte svoje zdravie, aj keď si myslíte, že žijete zdravo a ste fit.

 

Komentáre

komentárov


  • tweet
Ako sa namotivovať k cvičeniu Tipy pre krásne a zdravé nechty

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Kalanetika
    Kalanetika

    apr 26, 2025 0

  • Rýchla chôdza
    Rýchla chôdza

    apr 13, 2025 0

  • Ako zlepšiť trávenie?
    Ako zlepšiť trávenie?

    apr 05, 2025 0

  • Regenerácia svalov
    Regenerácia svalov

    mar 29, 2025 0

Viac v kategórii
  • Ako zlepšiť trávenie?
    Ako zlepšiť trávenie?

    apr 05, 2025 0

  • Vitamín B12: význam v organizme
    Vitamín B12: význam v organizme

    mar 23, 2025 0

  • Očista pečene: Ako na úspešnú detoxikáciu pečene?
    Očista pečene: Ako na úspešnú...

    mar 16, 2025 0

  • Posilnenie imunity s potravinami
    Posilnenie imunity s potravinami

    dec 03, 2022 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry ako sladiť zdravo antioxidanty beh bielkoviny Chris Powell chrípka chudnutie cvičenie detoxikačná kúra detoxikácia diétne tipy elixír života energia Extrémne premeny fitness inšpirácia ivonah karob kruhy pod očami krása krásne zuby lúhovaná voda motivácia oil pulling partnerská dohoda pitný režim pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením svaly tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladenie zdravé sladkosti zimné obdobie zlozvyky zázvor šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt