• FIT TEHOTENSTVO
  • TRÉNINGOVÉ PLÁNY

Magazín pre zdravú, fit a sexy ženu!

Novinky

  • Posilnenie imunity s potravinami
  • Behanie v zime – výhody a riziká
  • Odhaľujeme tajomstvá micelárnej vody
  • Prečo vďaka diétam neschudnete?
  • Kruhový tréning: efektívne cvičenie pre každého
  • Home
  • FITNESS
  • ZDRAVIE
  • POZITÍVNE MYSLENIE
  • KRÁSA
  • VÝŽIVA A STRAVOVANIE
    • INFORMÁCIE A ČLÁNKY
    • VZOROVÉ JEDÁLNIČKY
  • FIT RECEPTY
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Omáčky a prílohy
    • Dezerty
    • Zdravé raňajky
    • Zdravé snacky
    • Nápoje a smoothies
    • Čo jesť pred cvičením
    • Čo jesť po cvičení

8 najlepších šťiav pre imunitu

jún 26, 2014 admin ZDRAVIE Komentáre vypnuté na 8 najlepších šťiav pre imunitu


8 najlepších šťiav pre imunitu

Najlepším spôsobom ako bojovať proti oslabenej imunite je prevencia prírodnou cestou, bez žiadnych chemických látok. Šťavy sú tá najjednoduchšia a najpríjemnejšia cesta ako sa vyhnúť nechceným chorobám, infekciám, či defektom na pleti, ako sú fľaky, vrásky, či výražky. Najúčinnejšími bojovníkmi v tomto ohľade sú nasledujúce šťavy:

 

1) Citrónová šťava

Citrón je jedna z najlacnejších potravín v obchodoch, ktorá je prospešná pre vaše zdravie. Obsahuje veľa vitamínu C a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu a pomáhajú zabraňovať prekysleniu organizmu.

2) Jablkový vínny ocot

Jablkový džús, aj jablčný vínny ocot obsahujú vitamíny a minerály ako kalcium, draslík, fosfor, magnézium, či železo. Navyše vínny ocot je sám o sebe posilňovač imunity, čo z neho v spojení s jabĺčkom robí super hrdinu pri budovaní odolnosti organizmu.

3) Zelený čaj

Obsahuje antioxidanty a katechíny, ktoré pomáhajú ničiť vírusy a baktérie. Taktiež je preukázaný jeho účinok v boji proti vzniku rakovinových buniek.

4) Brusnicová šťava

Je nielen chutná, ale obsahuje aj vitamín C, flavonoidy a antioxidanty. Kombináciou jej zloženia je vhodná nielen na posilnenie imunity, ale pôsobí blahodárne aj na močový systém a vaše srdce.

5) Šťava z červenej repy

Obsahuje vitamín C, karotén, kalcium, železo, magnézium, či draslík. Svojim zložením neprospieva iba imunite, ale čistí vašu krv, pečeň a  zlepšuje mozgové funkcie. V lete pomáha chrániť vašu pokožku pred UV žiarením a udržiava krajší tón pleti. Pre lepšie účinky ju môžete skombinovať s jabĺčkom a mrkvou.

6) Šťava z kiwi

Kiwi je bohaté na vitamín A, C, E, draslík a vlákninu – v tejto kombinácii nepomáha iba našej imunite, ale aj dobrému tráveniu.

7) Brokolicová šťava

Obsahuje vitamín B1, C, kalcium, draslík a proteín, čo z nej robí super nápoj pre športovcov. Nikdy však nepite čistú brokolicovú šťavu, vždy ju zrieďte s vodou.

8) Mrkvová šťava

Pre jej sladkú chuť ju milujú deti, aj dospelí. Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, draslík, železo a beta-karotén, vďaka čomu pomáha alkalizovať krv, čistiť pečeň, zlepšovať nervový systém a skrášliť vašu pokožku.

 

 

 

 

Komentáre

komentárov


  • detoxikácia, prírodné vitamíny, zdravie
  • tweet
RAW mrazené banány Tipy pre bežcov: vyskúšajte to takto

admin

Ahojte, som admin Fit žena, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život. OBĽÚBENÝ CITÁT: "Fitness nie je o tom, byť lepší ako ostatní...ale byť lepší od toho, aký si bol včera..."

Podobné články
  • Zázrak zvaný zázvor
    Zázrak zvaný zázvor

    jan 19, 2017 0

  • Bežte za svojim zdravím
    Bežte za svojim zdravím

    jan 13, 2017 0

  • Voda, čo ťa drží nad vodou
    Voda, čo ťa drží nad vodou

    feb 16, 2016 Komentáre vypnuté na Voda, čo ťa drží nad vodou

  • Čo robí posilňovanie s tvojim telom?
    Čo robí posilňovanie s tvojim telom?

    feb 08, 2016 Komentáre vypnuté na Čo robí posilňovanie s tvojim telom?

Viac v kategórii
  • Posilnenie imunity s potravinami
    Posilnenie imunity s potravinami

    dec 03, 2022 0

  • Behanie v zime –  výhody a riziká
    Behanie v zime – výhody a...

    nov 08, 2022 0

  • Posilnenie imunity počas jesene a zimy
    Posilnenie imunity počas jesene a zimy

    sep 22, 2017 0

  • Joga – 5 dôvodov prečo by ste ju mali cvičiť
    Joga – 5 dôvodov prečo by ste...

    sep 18, 2017 0


Populárne články:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom
    Čo urobí 10 minút behu s tvojim telom

    sep 09, 2015

  • Prečo stále nevidím na sebe svaly?
    Prečo stále nevidím na sebe svaly?

    feb 17, 2016

  • Fitness diár 2016
    Fitness diár 2016

    okt 18, 2015

Tipy na zaujímavé produkty:

  • dolce gusto kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Dolce Gusto

    za 16,90€

  • nespresso kapsule
    Plniteľné EKO kapsule pre kávovary Nespresso

    za 17,90€

  • wacaco nanopresso
    Cestovný kávovar Wacaco Nanopresso s tlakom až 18 barov

    za 69,90€

Partneri

FLAŠKA Slovensko
Zdravá prenosná fľaška

Pred cvičením:

  • Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny
    Čo jesť pred behaním: 4 vhodné potraviny

    aug 24, 2015

Po cvičení:

  • Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie
    Proteínový prášok: ktorý áno a ktorý nie

    feb 13, 2016

O fitžene

Ahojte, surfujem pre Vás internetom a prinášam tie najzaujímavejšie témy a články z oblasti zdravia a fitness štýlu. Niekedy vytvorím aj niečo z vlastnej hlavy a skúseností, pretože aj ja som jednou z Vás, snažím sa žiť zdravo a byť fit, s pozitívnym pohľadom na život.

Pozitívne myslenie

  • 7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia
    7 vecí, ktoré úspešné ženy nikdy nerobia

    máj 09, 2017

  • Optimizmus
    Optimizmus

    mar 06, 2017

  • 6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu
    6 tipov, ako si udržať pri chudnutí motiváciu

    jan 23, 2017

Vzorové jedálničky:

  • Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”
    Vzorový jedálniček “Svaly bez tuku”

    feb 12, 2014

  • Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček
    Vysokosacharidový deň – vzorový jedálniček

    feb 02, 2014

  • 1 denný vzorový jedálniček
    1 denný vzorový jedálniček

    jan 15, 2014

Značky

acai berry beh bolesť hlavy bolesť krčnej chrbtice bylinky chrípka chudnutie cviky na pevný zadok cvičenie cvičením proti bolesti hlavy detoxikácia diétne tipy drepy dvíhanie panvy energia fitness fytoterapia ginkgo biloba imunita v zime inšpirácia ivonah karob kruhový tréning krása kuskus lúhovaná voda motivácia paleo diéta pozitívne myslenie prírodné vitamíny regenerácia smoothie strava po cvičení strava pred cvičením stravovanie paleo tehotenstvo zdravie zdravé jedlá zdravé potraviny zdravé recepty zdravé sladkosti zlozvyky šperky šperky na športovanie šport
Všetky práva vyhradené 2013-2022 Fitzena.sk
  • Reklama na fitzena.sk
  • Chcete pre nás písať?
  • Kontakt