STRAVOVANIE

imunita zázvor citrón čaj

Trápi vás imunita? Týchto 10 potravín ju zaručene posilnia

Sila imunitného systému je ovplyvnená tým, ako dobre živíme svoje telo. Keď bude trpieť, choroby ľahšie prekonajú našu bariéru. Naopak, v prípade, že si...
jednodňový detox

Jednodňová detoxikácia

Jednodňové detoxikácie sa môžu stať napríklad dobrým štartom, vďaka ktorému sa vám konečne podarí schudnúť, hoci samo o sebe žiadny úbytok váhy nemôže zaručiť....
delena strava

Delená strava – naučíte sa o jedle premýšľať

Dá sa povedať, že ide skôr o úpravu stravovania než o diétu. Inými slovami, nenaučíte sa len to, ako schudnúť, ale môžete si rovno...
nakupovanie potraviny

Nedarí sa vám schudnúť? Chybu možno robíte už pri nákupe potravín!

Nad jedlom najčastejšie premýšľame ako nad zdravým alebo nezdravým, dobrým alebo zlým. Firmy to následne zneužívajú vo svoj prospech pri prezentovaní značky a značením...
pitny rezim voda

Pitný režim pri cvičení

Pri cvičení a športovaní je veľmi dôležitý pitný režim. Bežne sa odporúča vypiť okolo 2 litrov vody denne. Pre tréningový deň to ale neplatí....

Najnovšie články